| 水 (克 ) | 36.48 |
| 热量 (大卡 ) | 289.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1209.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 6.92 |
| 总脂肪 (克 ) | 9.4 |
| 灰份 (克 ) | 3.04 |
| 碳水化合物 (克 ) | 44.16 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 2.4 |
| 总糖 (克 ) | 4.5 |
| 蔗糖 (克 ) | 2.77 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.0 |
| 果糖 (克 ) | 0.0 |
| 乳糖 (克 ) | 1.39 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.34 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 38.55 |
| 钙 (毫克 ) | 125.0 |
| 铁 (毫克 ) | 6.53 |
| 镁 (毫克 ) | 20.0 |
| 磷 (毫克 ) | 410.0 |
| 钾 (毫克 ) | 110.0 |
| 钠 (毫克 ) | 663.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.58 |
| 铜 (毫克 ) | 0.063 |
| 锰 (毫克 ) | 0.235 |
| 硒 (微克 ) | 10.1 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.576 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.695 |
| 烟酸 (毫克 ) | 6.73 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.24 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 1.105 |
| 总叶酸 (微克 ) | 64.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 50.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 14.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 99.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 2.44 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 429.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 429.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 1430.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.63 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.08 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 4.21 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 1.33 |
| 生育三烯酚，α (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 10.8 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 20.8 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.057 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.023 |
| 15:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 1.112 |
| 17:0 (克 ) | 0.011 |
| 18:0 (克 ) | 0.843 |
| 20:0 (克 ) | 0.032 |
| 22:0 (克 ) | 0.035 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 4.864 |
| 14:1 (克 ) | 0.0 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.024 |
| 17:1 (克 ) | 0.0 |
| 18:1未分化 (克 ) | 4.797 |
| 20:1 (克 ) | 0.043 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.615 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.482 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.123 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.005 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.0 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.005 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 16.0 |